Гребные тренажёры в функциональном тренинге: зачем и какие

Гребные тренажёры добавляют в функциональный тренинг то, чего не хватает другим кардио-машинам: за одно движение задействованы и ноги, и кор, и верхний плечевой пояс. Гребной тренажёр для зала одновременно даёт кардио-нагрузку и тяговую работу спины без дополнительного оборудования. Именно поэтому гребные тренажёры для фитнес-клуба всё чаще входят в базовый набор функционального зала наравне с эллипсами и беговыми. В каталоге СПОРТИЗАЦИИ — девять позиций по трём системам нагружения. Разбираем, какую выбрать и для какого сценария.

Воздушная система: честная нагрузка без настройки

Аэродинамическое сопротивление работает просто: чем сильнее гребёшь, тем тяжелее. Предварительной настройки уровня не нужно — машина адаптируется к усилию сама. Это делает воздушный тренажёр идеальным для круговых тренировок в группе с разным уровнем подготовки: один протокол, одна машина, любой пользователь.

• BRONZE GYM RW1100M PRO — коммерческий класс. Монорельса 110 см: гребёт без ограничений по росту, включая пользователей выше 200 см. Максимальный вес пользователя — 155 кг. Восемь встроенных программ, три из которых интервальные (протоколы 20/10, 10/20, 10/10 с консоли). Консоль русифицирована, есть беспроводной приёмник пульса. Вертикальное хранение + транспортировочные ролики — критично для залов с дефицитом площади. 159 988 ₽.

Электромагнитная система: точная нагрузка под план

Нагрузка задаётся заранее через пульт и держится постоянной на протяжении всего гребка. Это удобно, когда тренер программирует конкретный уровень интенсивности на сессию. Тише воздушных, компактнее по занимаемой площади.

• OXYGEN FITNESS RW700 PRO — полукоммерческое исполнение. 16 уровней нагрузки, маховик 14 кг BioFusion™, LCD с белой индикацией, показания: время, дистанция, калории, гребки, пульс. Хорошо подходит студиям персонального тренинга и корпоративным wellness-залам с управляемой нагрузкой. 87 488 ₽.
• OXYGEN FITNESS AIRBORNE — та же электромагнитная платформа: маховик 14 кг BioFusion™, 16 уровней. Компактнее по цене. Рабочий вариант для второй или третьей машины в ротации без увеличения операционной сложности обслуживания. 62 488 ₽.

Водная система: ощущение и тишина

Сопротивление создаётся лопастью в баке с водой. Из трёх систем — самая тихая и биомеханически ближайшая к реальной гребле. Уровень нагрузки меняется объёмом воды механически: меньше воды — легче. Электронных компонентов нагружения нет — меньше точек отказа.

• SVENSSON BODY LABS WAVERUN — бак 22 л, 6 уровней механической регулировки, датчики пульса на поручнях. Тихая работа без механики вентилятора — актуально для открытых wellness-пространств и офисных залов. 68 738 ₽.
• OXYGEN FITNESS WOOD ROWER Q1 — бак 28 л (против 22 л у WAVERUN), 6 уровней. Больший объём даёт более плавное нарастание сопротивления на максимальных уровнях. Консоль показывает Ватты — удобно для программирования по мощности. 68 738 ₽.

Для кого подойдёт

Сценарий	Модель	Ключевая причина
Клубный зал, ротация 50+ чел./день	BRONZE GYM RW1100M PRO	Коммерческий ресурс, вес пользователя до 155 кг, монорельса 110 см — без ограничений по росту
Студия персонального тренинга	OXYGEN FITNESS RW700 PRO	16 фиксированных уровней — точно программируемая нагрузка по плану
Корпоративный wellness, офис	SVENSSON BODY LABS WAVERUN	Водная система: нет шума вентилятора, ниже акустическая нагрузка на пространство
Вторая машина в ротацию / ограниченный бюджет	OXYGEN FITNESS AIRBORNE	Та же электромагнитная платформа 14 кг, минимальная цена входа

Скрытый критерий: кто ведёт интервал

В функциональном зале часто работают по HIIT-протоколам. Здесь есть вопрос, который упускают при сравнении прайс-листов: умеет ли тренажёр сам вести интервал или это задача тренера?

У BRONZE GYM RW1100M PRO три встроенных интервальных протокола прямо на консоли. Тренер выставил программу — машина контролирует. У электромагнитных (AIRBORNE, RW700 PRO) нагрузка фиксируется пользователем, интервал ведётся вручную или через внешний таймер.

Для малых групп (4–8 человек) в самостоятельном режиме это принципиальная разница в операционной нагрузке на тренера. Один тренер физически не успевает контролировать каждую машину. Если ваш зал работает по таким форматам — воздушный RW1100M PRO оправдывает разницу в цене уже за первый квартал операционными сбережениями.

Весь ассортимент — в разделе гребные тренажёры. Комплектуете функциональный зал целиком — смотрите оборудование для функционального тренинга или читайте, как составить полный состав оборудования для разных зон.